운동과 심장박동 및 호흡률의 관계

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운동과 심장박동 및 호흡률의 관계

 

누구나 달리기나 테니스와 같이 격렬한 운동을 한 후에 숨이 차고 가슴이 마구 뛰는 경험을 하였을 것이다. 심장의 박동률은 신체의 전반적인 상태를 조절하는 신경계와 내분비계로부터 오는 신호에 따라서 변한다. 심장이 얼마나 빠르게 뛰고 있는 가를 간단히 측정하는 방법이 바로 손목에서 맥박을 재는 것이다.

온건한 운동과 격렬한 운동이 심장 박동률에 어떤 영향을 주고 회복시간과 어떤 관계가 있고, 맥박과 호흡률은 어떤 관계가 있는지 알아보자.

 

 

 

핵심개념

심장은 혈액을 통해서 신체의 모든 세포에 산소와 영양분을 공급 한다. 운동을 하면 근육 세포는 산소와 영양분을 더 많이 필요로 하고, 더 많은 노폐물을 제거해야한다. 따라서 심장은 심장 박동을 빨리 해서 더 많은 혈액을 근육 세포로 공급하게 된다.

 

실험소요 시간 40 ~ 60분

 

(1) 실험 기구 및 재료

조상환

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